Tot de eerste polikliniek controle loopt u met behulp van krukken en de klittebandspalk. Na deze controle zal de arts met uw bespreken hoe u de belasting van het been weer op kan bouwen. De losgezaagde aanhechting van de knieschijfpees (=tuberositas) moet de tijd krijgen om vast te groeien.

Tussen 0 en 6 weken:

• 50% belast, dus met 2 krukken lopen

• De knie mag opgeleide van de pijn tot 90 graden gebogen worden. (hierbij mag de klittebandspalk dus af en toe af)

• Het is belangrijk om wel de quadriceps, hamstring en core spieren te blijven trainen. Anders verdwijnen de spieren al snel. 

Lopen is toegestaan als u altijd de klittebandspalk draagt de 1ste 4 tot 6 weken (en hierbij de krukken gebruikt).  De klittebandspalk mag alleen af onder de douche en bij het oefenen.  Douchen mag, maar niet te lang om verweking van de wond te voorkomen.  De hechtingen die in de wond zitten zijn (meestal) oplosbaar. Het duurt ongeveer 6 weken voordat deze hechtingen (onderhuids) verdwenen zijn. 

De brace mag om in de nacht maar dit is niet verplicht. Als u vaak in de nacht het bed uitgaat is dit wel verstandig. Het doel van de brace is dat de knie beschermt is mocht u vallen. Het kan dan gebeuren dat u met veel kracht de knie buigt en het losgemaakte deel van het bot wat nu vast zit met schroeven los breekt. 

Over het algemeen gelden de volgende richtlijnen: 

Hometrainer mag weer vanaf 6 weken

Fietsen mag weer na 8 tot 10 weken  

Autorijden mag weer na 6 tot 12 weken 

Zwemmen mag weer na 8 tot 10 weken  

Hardlopen mag weer na 4 maanden  

Tennissen mag weer na 5 maanden  

Lichte werkzaamheden mogen weer na 8 weken  

Zware werkzaamheden mogen weer na 3 tot 4 maanden 

De schroeven worden alleen verwijderd als deze klachten geeft. Echter dit is meestal niet het geval.  Mocht u er toch last van hebben dan kunnen ze bv 1 jaar na de 1e operatie verwijderd worden. Het bot is dan namelijk volledig genezen.